●운동하지 않으면 근육 녹아 없어진다…유지하기 좋은 식품 5
나이가 들면서 생기는 근육 손실을 막기 위해서는 운동과 함께 닭고기 같은 음식을 먹어야 한다 나이가 들면 근육이 줄고 손발이 가늘어진다. 영국 노팅엄대 임상생리학과 연구팀은 “이는 근육에 혈액 공급이 잘 되지 않아 근육이 녹아 없어지는 것을 막는 인슐린이 제대로 활동하고 있지 않기 때문”이라고 설명했다. 연구팀은 이런 사태를 막기 위해서는 운동을 정기적으로 하고 근육에 더 많은 혈액을 … Read more